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De regreso al colegio con una lonchera nutritiva

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Antes de iniciar clases, aprenda a preparar una lonchera escolar.

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La obligatoriedad en la solicitud de la autorización sanitaria obedece a la resolución 2016041871 del INVIMA

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Hábitos Que Pueden Salvar Tu Vida

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Mes de la prevención del Cáncer. La detección temprana del cáncer brinda la oportunidad de un diagnóstico y un tratamiento a tiempo y oportuno.


La detección temprana del cáncer brinda la oportunidad de un diagnóstico y un tratamiento a tiempo y oportuno.
Sí bien aspectos no modificables como la herencia, el sexo y la raza son parte de los factores de riesgo relacionados con la aparición del cáncer, la evidencia científica muestra que mantener un estilo de vida saludable disminuye hasta en un 40% la probabilidad de desarrollar esta enfermedad.
Los médicos de la Subred expertos en el tema recomiendan estos hábitos de vida saludable. Aquí sus indicaciones.
• Evite el consumo de tabaco y la exposición al humo.
• Consuma al menos cinco porciones de frutas y verduras al día.
• Realice actividad física regularmente.
• Limite el consumo de alcohol.
• Tome medidas para evitar las Infecciones crónicas del virus del papiloma humano (VPH), para el cáncer de cuello uterino, hepatitis B y C, para el cáncer de hígado y H. pylori, para el cáncer de estómago.
• Disminuya la exposición a radiación ultravioleta generada por el sol, usando continuamente protector solar y prendas que cubran la piel.
Detectar el cáncer a tiempo incrementa las posibilidades de superar la enfermedad significativamente, por eso es importante conocer y solicitar los exámenes de rutina que se recomiendan.
• Vacunación contra el Virus de Papiloma Humano (VPH) para mujeres entre los 9 y los 18 años.
• Citología o prueba de ADN-VPH para cáncer de cuello uterino, según edad.
• Toma de mamografía para identificar cáncer de mama.
• Tacto rectal como prueba tamiz base para identificar el cáncer de próstata.
• Educación a cerca del autoexamen de seno.
• Medidas de prevención de infecciones relacionadas con el cáncer.
Recuerde: el hábito es cualquier comportamiento repetido regularmente, que requiere de un pequeño raciocinio que puede salvarnos la vida.

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El Hospital Fontibón ESE comprometido con la Transparencia pone a disposición de la comunidad en general la información suficiente y clara para la veeduría y control de su gestión.

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